Heb jij soms last van stress? Heb je soms een moeilijk moment? Uiteraard. Perfect geluk bestaat niet. En dat is oké. Maar hoe gaan we daarmee om? Kom het te weten op deze boeiende voormiddag in Red Star Line Museum Antwerpen.
Programma
9.30 uur: Onthaal met hapje en drankje
10 uur: Welkomstwoord en persmoment met ‘Springactie’
10.30 uur: Keuze uit drie activiteiten:
Workshop heimweezakje maken (Yasmin Fakhrou en Nadia Babazia)
Workshop en boekvoorstelling moederland (Luisa Bernal en Maud Vanhauwaert)
Lezing Dokter, ik heb stress! (Dr. Luc Swinnen)
11.30 uur: Einde
Workshop heimweezakje maken
Heimwee is een rode draad in migratie en tegelijkertijd een universeel gevoel dat we allemaal herkennen. In de gebouwen van de Red Star Line voel je de hoop en pijn van toen, maar staan we ook, in het hier en nu, stil bij migratie en wat het betekent voor mensen.
Maar wat is heimwee eigenlijk? Een verlangen? Nostalgie of melancholie? Is het een blijvende zoektocht naar wat er echt toe doet? Iets wat raakt aan thuiskomen? Iets tussen toen, nu, hier en daar?
Laat je tijdens de workshop onderdompelen in de verhalen van de landverhuizers, verhalen waarin heimwee vaak centraal staan. Ga ook zelf aan de slag om je eigen heimwee te vieren. Neem na deze rondleiding en workshop de geur van heimwee mee naar huis om te koesteren.
Yasmin Fakhrou en Nadia Babazia
Workshop moederland
Wat betekent het om moeder te worden in een ander land? Wat mis je? Wat leer je? Wat koester je? Kan je verhaal andere moeders inspireren? Kunstenares Luisa Bernal ging hierrond aan de slag. Resultaat: het prachtige project Moederland met een doe-boek voor thuis en een unieke workshop in het museum. Kom luisteren naar de verhalen en ga ook zelf aan de slag.
Luisa Bernal & Maud Vanhauwaert
Spreker Dr. Luc Swinnen
Stressexpert Luc Swinnen komt spreken over zijn nieuwste boek, waarin hij meer dan 30 jaar kennis en ervaring bundelt. Hij legt helder uit wat stress écht is, waarom we er vandaag zo vaak mee te maken krijgen en hoe we zelf het verschil kunnen maken. Met praktische tips en oefeningen laat hij zien hoe je stresssignalen tijdig herkent, je brein rust gunt en sterker inzet op betekenisvolle relaties. Een inspirerende lezing die je helpt om de regie over je leven terug te nemen.
Inschrijven
Schrijf je vóór 24 september in via deze link.
We kijken ernaar uit om samen met jou een inspirerende voormiddag te beleven
Het team van Gezondheidsmakers, Gezond Leven, Te Gek!? en het Red Star Line Museum